Prečo potrebujeme cervikálne vankúše, najmä tí, ktorí trpia chronickou bolesťou krku? Krčné vankúše sú vankúše s ortopedickými výhodami navrhnuté tak, aby pomohli krku a chrbtici spojenej s krčnými kosťami. Tvar vankúša umožňuje zachovať bylinnú cervikálnu krivku pri zdriemnutí alebo klamstve, čo zase zabráni násilným ohybom vo vnútri krku a chrbta, podporí zmiernenie bolesti z hrozného spánku a zlepší pohodlie počas odpočinku. Tento druh vankúša môžu využiť tí, ktorí sú postihnutí chronickou bolesťou krku, alebo ľudia, ktorí sa jednoznačne potrebujú uistiť, že si zachovávajú zdravú polohu pri spánku.
Maximálne bežným druhom cervikálneho vankúša je tvarovaný vankúš s lepším okolím, kam smeruje hlava, a ponorom alebo umývadlom na opačnej strane, kde sa uvoľní krk. Dizajn vankúša má byť v súlade s bylinkovou krivkou krku a napomáhať napínaniu tejto oblasti chrbtice, aby sa uvoľnila bolesť a stuhnutosť. Môže tiež pomôcť pri zmierňovaní problémov vrátane herniovaných platničiek. Často sú tieto štýly vankúšov vyrobené z reminiscenčnej peny alebo iných látok, ktoré poskytujú rôznu poddajnosť, ktorá bude cirkulovať hlavou počas spánku.
Zatiaľ čo tie druhy
Vankúše na podporu krku poskytujú skvelý liek, je na míle dôležité mať na pamäti, že bolesť krku môže byť spôsobená aj inými faktormi, medzi ktoré patrí spôsob spánku alebo množstvo času, ktorý má osoba počas dňa. Napríklad, ak niekto neustále nakláňa krk dopredu, aby sa pozrel na svoj počítač alebo inteligentný telefón, môže to spôsobiť veľa úzkosti a bolesti v krku. Je prvotriedne držať sa ďalej od tejto formy správania, najmä ak sa vykonáva počas dlhého obdobia, aby bol krk zdravý.
Keď to zahŕňa rozhodovanie o správnom cervikálnom vankúši, je dôležité vybrať si jeden ako spôsob, ako sa v určitej fáze spánku ohnúť a prekrviť krk a hlavu. Vankúše, ktoré môžu byť príliš neohybné alebo hlboké, to nemusia robiť, takže je na míle uspokojivé vyskúšať niekoľko špeciálnych vankúšov, kým sa nenájde ten správny. Rovnako dôležité je nezabudnúť na vrchol
Krčné vankúše na krk , pretože niektorí ľudia sa rozhodnú pre nižší alebo vyšší vankúš. Zvyčajne sa odporúča vyskúšať aj odlišné veľkosti a štýly výplne. Ten najlepší krčný vankúš poskytne každému človeku tú správnu kombináciu ohybnosti a topu. Tí, ktorí sú postihnutí bolesťou krku, by mali prakticky poskytnúť tieto vankúše, aby zistili, či môžu pomôcť zmierniť bolesť a stuhnutosť, ktorá s tým súvisí. Ak teraz nie, na výber sú aj rôzne procedúry spolu s masážami alebo fyzickými prostriedkami. Tieto sa však musia zmiešať s použitím a
cervikálny vankúš aby bol krk pekne natiahnutý a udržiavaný. Nakoniec sa cervikálny vankúš stane 2D prirodzenosťou a možno ho použiť ako prostriedok na udržanie zdravého a silného krku.